Suplementy diety połączone ze sportem okazały się skuteczne? Dowiedziałaś się wszystkiego, co chciałaś podczas wizyty w poradnictwie laktacyjnym? Jesteś zadowolony operacji plastycznej? A może optyk pomógł Ci dobrać okulary dopasowane do kształtu twarzy albo masaż okazał się przyjemny? Jeśli tak, to pozostaw po sobie komentarz. W ten sposób pomożesz innym znaleźć specjalistę, a nam rozwijać biznes. Bądź zdrowy ze zdrowie.pkt.pl!
Dlaczego warto leczyć stany lękowe przez hipnozę?
Hipnoterapia to metoda terapeutyczna, w której pacjent wprowadzany jest w stan głębokiego relaksu. Bynajmniej nie ma to związku z żadną magia. To mit, który powstał z braku wiedzy na temat takiej terapii. Czym więc tak naprawdę jest hipnoza, na czym polega jej fenomen i w jakich sytuacjach jest pomocna? Wyjaśniamy.
Na czym polega hipnoza?
W dużym skrócie – terapia hipnozy polega na wprowadzeniu pacjenta w stan maksymalnego rozluźnieniu ciała i umysłu. Dzięki temu możliwa jest całkowita zmiana postrzegania, uświadomienie sobie źródła problemu i możliwość znalezienia rozwiązania. Proces ten obejmuje cztery etapy:
Przeczytaj również: Skąd biorą się lęki?
- sugestię,
- skupienie uwagi,
- relaks,
- koncentrację na problemie (obraz, osoba, zjawisko).
Sesje hipnotyczne cieszą się wysoką skutecznością, o ile zostaną spełnione pewne warunki. Najważniejszym z nich jest wewnętrzna zgoda i brak uprzedzeń ze strony pacjenta. Pomocne są także świadomość działania mechanizmu hipnozy czy konkretnie postawiony cel.
Przeczytaj również: Jak skutecznie leczyć grzybicę paznokci?
Zalety hipnozy
Hipnoterapia do niedawna była postrzegana jako dziedzina paranauki. Obecnie jednak, wraz z rozwojem kognitywistyki, istnieje coraz więcej dowodów naukowych potwierdzających skuteczność hipnozy, a także logicznie wyjaśniających jej działanie. Tego typu terapię można stosować na wiele różnorodnych problemów, jak np. walka z bólem, zaburzenia lękowe, leczenie uzależnień, traumy i wiele innych. Wśród najważniejszych zalet hipnozy można wymienić m.in.:
Przeczytaj również: Jak przebiega endodontyczne leczenie zębów?
- prostotę i bezinwazyjność (nie ma potrzeby stosowania dodatkowych urządzeń czy farmaceutyków),
- szybkie efekty,
- zwiększenie świadomości i rozwój umysłowy,
- wysoką efektywność,
- redukcję stresu i relaks.
Korzyścią jest także oszczędność w porównaniu do tradycyjnych sesji psychoterapeutycznych. W Łodzi na sesje hipnozy można się umówić w Gabinecie Hipnozy i Psychoterapii Magdaleny Dorau.
Leczenie stanów lękowych
Zaburzenia lękowe niemal zawsze związane są z traumą, czyli doświadczeniem z przeszłości o silnym ładunku emocjonalnym, który zakodował się w naszej podświadomości. Często na co dzień nie zdajemy sobie sprawy z tego, co jest przyczyną naszego samopoczucia i nieuzasadnionego strachu. Sesje hipnotyczne pozwalają na wprowadzenie w taki stan umysłu, w którym to, co ukryte, wypływa na wierzch i łatwiej jest zrozumieć i poradzić sobie z problemem. Hipnoterapia może być bardzo skuteczną metodą leczenie stanów lękowych, o ile pacjent wykaże się otwartością, zgodą i odwagą do stawienia czoła zakamarkom swojej podświadomości.
Dziękujemy za ocenę artykułu
Błąd - akcja została wstrzymana
Dodaj komentarz
Dziękujemy za dodanie komentarza
Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.
Błąd - akcja została wstrzymana