Jakie wyróżniamy rodzaje suplementów diety?

Suplementy diety to bardzo popularne produkty, które pozwalają na uzupełnienie niedoborów poszczególnych składników oraz wsparcie organizmu w konkretnych stanach. Takie środki są dostępne bez recepty, dlatego każdy klient może je kupować we własnym zakresie. Na rynku istnieje jednak wiele rodzajów suplementów diety. Jakie są ich najpopularniejsze typy?

Rodzaje suplementów diety 

Poszczególne rodzaje suplementów diety różnią się od siebie przeznaczeniem, składem czy sposobem dawkowania. Zupełnie inne działanie mają te stworzone o sportowcach, a jeszcze inne – wspierające odchudzanie. Z tego powodu przed zdecydowaniem się na konkretny środek warto zastanowić się nad własnymi oczekiwaniami. Pomocna może okazać się również klasyfikacja poszczególnych typów. Na rynku znajdziesz suplementy wchodzące w skład następujących grup:

• dla sportowców,
• na odchudzanie,
• witaminowo-minerałowe,
• wzmacniające stawy,
• z ekstraktami roślinnymi,
• na pamięć i koncentrację,
• na włosy i paznokcie,
• z kwasami tłuszczowymi.

Suplementy diety można klasyfikować na jeszcze kilka sposobów, w zależności od ich działania czy składu. Oferta jest naprawdę szeroka, dlatego klienci z niemal każdymi potrzebami bez problemu znajdą coś dla siebie. Suplementy diety Gdańsk można kupić w wielu miejscach, ponieważ są to środki, na które nie trzeba wystawiać recepty. Z tego powodu przed wyborem odpowiedniego środka warto skupić się na własnych potrzebach, a w razie konieczności zapytać lekarza. Warto bowiem pamiętać, że nadmiar konkretnych składników w organizmie również jest szkodliwy, dlatego nie można przesadzać.

Jakie suplementy diety wybrać? 

Wybór odpowiedniego suplementu diety powinien zależeć od Twoich potrzeb. Najlepszym źródłem witamin i minerałów jest oczywiście zdrowa żywność, ale czasem dostarczenie niezbędnej ilości tych składników bywa trudne. Przed rozpoczęciem stosowania suplementów warto mimo wszystko wykonać badania krwi i zastanowić się, jaki cel chcesz osiągnąć.

W takich miejscach, jak Apteka Rodzinna w Gdańsku, można znaleźć suplementy diety w wielu odsłonach. Są to zarówno tabletki, jak i kapsułki, dawki rozpuszczane w wodzie czy proszek mieszany z mlekiem lub koktajlami. W przypadku odchudzania często pojawiają się też ziołowe herbatki podkręcające metabolizm. Wybierając odpowiedni produkt, warto skupić się na własnych preferencjach i tym, w jaki sposób chcesz przyjmować suplement. Niektóre osoby nie lubią tabletek i chciałyby zastąpić je łatwo przyswajalnym proszkiem rozpuszczanym w wodzie, często o ciekawym smaku.