Suplementy diety połączone ze sportem okazały się skuteczne? Dowiedziałaś się wszystkiego, co chciałaś podczas wizyty w poradnictwie laktacyjnym? Jesteś zadowolony operacji plastycznej? A może optyk pomógł Ci dobrać okulary dopasowane do kształtu twarzy albo masaż okazał się przyjemny? Jeśli tak, to pozostaw po sobie komentarz. W ten sposób pomożesz innym znaleźć specjalistę, a nam rozwijać biznes. Bądź zdrowy ze zdrowie.pkt.pl!
Naturalne wzmacnianie odporności u dzieci
Dlaczego moje dziecko tak często choruje?
Układ immunologiczny rozwija się przez kontakt z otoczeniem. Do okresowych i normalnych spadków odporności dochodzi u przedszkolaków i nastolatków. Musi minąć około 12 lat, aby dziecko nabrało pełnej odporności. Dlatego, póki odporność dziecka nie jest zupełnie wykształcona, jest ono podatne na choroby. Dzieci w wieku przedszkolnym chorują niekiedy sześć razy do roku. Postępowanie rodziców może podnosić lub obniżać odporność u dziecka. Do czynników, które przyczynią się do osłabienia układu obronnego pociechy, zaliczają się:- za mało snu,
- niewłaściwa dieta,
- brak ruchu,
- dym papierosowy,
- stres,
- niedostateczne nawodnienie,
- przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach.
Wzmocnij odporność swojego dziecka w naturalny sposób!
Najprostszą metodą na zbudowanie mocnego układu odpornościowego u dziecka jest zdrowy tryb życia. Aż 80% komórek odpowiedzialnych za ochronę przed drobnoustrojami chorobotwórczymi mieści się w jelitach. Warto zadbać o mikroflorę jelitową, serwując dziecku różnorodne i zbilansowane posiłki. Powinny się w nich znaleźć świeże warzywa, pełnoziarniste pieczywo i zdrowe oleje. Właściwości probiotyczne mają kiszonki i jogurty. Lepiej zrezygnować z cukru i ograniczyć produkty przetworzone. Jeżeli nie chcesz pozbawiać dziecka słodyczy, zastąp cukier ksylitolem, który dodatkowo będzie ograniczał rozwój próchnicy. Zadbaj o to, aby dziecko się wysypiało. Młodzi ludzie potrzebują więcej snu niż starsi, zwłaszcza w okresie intensywnego rozwoju. Dom powinien być miejscem spokojnym i bezpiecznym. Spędzajcie razem czas na świeżym powietrzu, w ruchu i w otoczeniu innych dzieci. Pozwól, aby pociecha czasem się wybrudziła – ubrania można uprać, a takie zabawy to kontakt z drobnoustrojami, który stymuluje układ odpornościowy. Możesz wesprzeć dziecko naturalnymi i sprawdzonymi preparatami podnoszącymi odporność. Jednym z najlepszych sposobów na to jest tran. Warto zadbać o to, aby w diecie dziecka znalazły się pokarmy zawierające: witaminy A, z grupy B, C, D, E, kwasy omega-3 i omega-6, a także cynk i selen. Zanim wdrożysz działania, skonsultuj się z lekarzem pediatrą, który określi, jaka droga do budowania odporności twojego dziecka będzie najlepsza. Godnym polecenia ośrodkiem medycyny rodzinnej jest Ina Vita w Lublinie.Dziękujemy za ocenę artykułu
Błąd - akcja została wstrzymana
Dodaj komentarz
Dziękujemy za dodanie komentarza
Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.
Błąd - akcja została wstrzymana